SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • [...] Ostatnio słyszałem o przypadku- 35 lat, niepalący, niepijący, zdrowo się odżywiający itp. Rozległy zawał, zatrzymanie akcji serca, coś tam jeszcze. Jakoś wyszedł. Tak sobie pomyślałem, że warto by może jakieś badania zrobić i sprawdzić, jak tam to wszystko od środka wygląda. Ale jakie powinny to być badania? PS wiem, że to stary wątek ;)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-12 11:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HARD CORE : PODWOJNA SAMOWOLKA ZAKRESOWA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No teraz jak wytlumaczyles to rozumiem, na przykaldzie barkow, tyle ze np wyciskanie zza karku jest sposobem 1szym a zza glowy sposobem drugim, wiec jak ma to wtedy wygladac? gdybys kazde cwcizenie opsial tak jak wlasnie zrobiles barki to bym nie mial zadnych pytan dalej nie wiem jak mam zrobic klatke skos sposbem 1 albo prostowanie do dolu na wyc [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-23 21:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wysoko(tutaj wyżej) czyli to jest podciąganie sztangi wzdłuż tułowia,tylko,że wyżej niż przy zwykłym hang pull???nachwytem wyobrażam sobie to ćwiczenie,ale podchwytem???jak to wtedy wygląda??? zanim zadasz takie pytanie zrob to sam bazujac na opisie moglem to rownie dobrze nazwac "oszukanym uginaniem podchwytem gdzie sztanga idzie po [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-15 18:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w piatek będzie 3 tyg jak zacząłem mk 677 a androchem i nic nie czuje działania. Ani lepszy sen czy to ssanie. Waga tez jakoś nie wzrosła bo bylem po minicucie jak zacząłem to jakies 1,5 kg do przodu to normalne Zrób badanie igf , proste Ja jestem po około dwóch tygodniach. Zanim zacząłem brać miałem 3 tygodnie przerwy od treningów ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 19248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-01 09:47:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Jutro z rana zamierzam zrobić badania. Na liście mam Alt, Aspat, LH, FSH, testosteron i prolaktyne. Co jeszcze byście do tego dorzucili, estriadol? Ostatnio zauważyłem, jakby suche stawy, zasługa Mk czy lgd? Zmieniony przez - 1zcimras w dniu 2020-02-05 22:56:12 z jakiej firmy miałeś LGD ? jak wyglądał cykl , efekty ?? Ja zaczynałem z [...]

    Odpowiedzi: 19248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-06 21:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - co o tym sądzicie? Czy będzie to efektywne i bezpieczne połączenie oraz dobre na 1szy raz? (nigdy wcześniej SAA ani SARM-ów nie brałem). Z góry dzięki za pomoc! Mk 677 jak najbardziej będzie dobrym rozwiązaniem na masę. Tu trzeba pilnować tylko glikemii. Do tego możesz dawac chrom, kwas ala, berberyne(najlepiej) lub jeśli masz dostęp to w [...]

    Odpowiedzi: 19248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-23 10:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale swoje to kosztuje no i nie każdemu daje tyle samo. 50-100mg dziennie żeby w ogóle to miało sens. Czytałem o DHEA, nie warte to pieniędzy a i efekt moze być mizerny, tak jak wspomniałeś. Meta i jakies kremy odpadają też. Myślałem raczej żeby wrzucic po prostu hcg w malych dawkach, bo widziałem nawet, że ludzie robią mostki na samym hcg, wiec [...]

    Odpowiedzi: 19248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-07 16:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo lecieć mk? 3-6 miesięcy i przerwa jak dluga przerwa? Minimum miesiąc. Wszystko też zależy co jest Twoim celem. Jeśli robisz jakiś cykl masowy z innymi sarmami jak lgd to mk do 6 miesięcy. Jeśli natomiast stosujesz w celach regeneracyjnych to możesz 15-20mg lecieć dłużej. Zmieniony przez - BSR w dniu 2021-02-06 11:05:16 Lecę samo mk [...]

    Odpowiedzi: 19248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-06 22:02:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak długo lecieć mk? 3-6 miesięcy i przerwa jak dluga przerwa? Minimum miesiąc. Wszystko też zależy co jest Twoim celem. Jeśli robisz jakiś cykl masowy z innymi sarmami jak lgd to mk do 6 miesięcy. Jeśli natomiast stosujesz w celach regeneracyjnych to możesz 15-20mg lecieć dłużej. Zmieniony przez - BSR w dniu 2021-02-06 11:05:16 Lecę samo mk [...]

    Odpowiedzi: 19248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-07 12:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli co? Mam nie robić nic? Olać to i się nie przejmować? Problem myślę jest jakiś bo od ostatniego badania (miesiąc temu) nie zmieniło się nic... Zastanawiam się czy jak nic nie będę z tym problemem robic to czy czasem nie zostanie ze mną na zawsze. Od ostatniej tab lgd minęło tez juz troche czasu bo 3 miesiące. Najchętniej to bym wszedl znowu [...]

    Odpowiedzi: 19248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-18 15:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chłopy... macie jakieś patenty jak radzić sobie z BRAIN FOG na Sarmach? Teraz akurat na MK677 jestem.. niskie dawki - a mimo wszystko czuję lekką zamułę. Mam Berberynę bo myślałem że to kwestia tylko cukru - ale chyba nie. Senność jak senność... ale czuję, że mózg nie pracuje na 100%. Mam lagi, zawieszki - problemy z koncentracją. Przekłada się to [...]

    Odpowiedzi: 19248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-07 16:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie sarmy polecacie zamiast saa na 1 cykl? staż około 6 lat, 45 na łapie cel masa (chciałem poleciec jakiegoś testa+jakiś oral) ale w wieku 24 nie chce zaczynac z teściem Z 10 stron wstecz było już to pytanie, łącznie z opisem dawkowania i czasem trwania cyklu, itp. Odpowiedź: LGD+MK-677. Czas max 12 tygodni, MK - [...]

    Odpowiedzi: 19248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-17 15:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilka pytań. Mk677 10mg przez 10-15 dni potem dawka 25-30mg do 3 miesięcy do tego po półtora miesiąca lgd 7-8mg do końca z mk677. Czy mogę tabletkę mk677 podzielić na pół jakbym zakupił 30 mg i na początku chciał dawkować 15mg? czy jeżeli biorę kreatynę pół roku 5gr dziennie czy dalej razem z mk i lgd brać czy zrobić przerwę? Jeżeli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 19248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-23 17:04:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] mogę się zwolnić do laboratorium. Także dziś delikatnie trochę kuraka ( chyba nie zaszkodzi ) jutro badania A w później reszta weekendu i wtedy dam ognia :) :) :) P.s jak zrobię poproszę Was o interpretację i ew.jak będzie git o wszystko jest dla ludzi. Jak zrobisz badania i wyjdzie wszystko ok to super. Jak nie wyjdzie dobrze to będzie [...]

    Odpowiedzi: 19248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-06-16 21:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardzo długie działanie środka. Jednak lepiej cyklicznie kiła miesięcy wyciągać maxa z tego środka i zrobić kilka miesięcy przerwy i znowu. GW można i w okresie redukcyjnym jako że fajnie działa w tle w raz ze spalaczami typu: kofą, johą, dmaa/dmha. Natomiast na masie z biegiem czasu pogarsza się glikemia z powodu przedłużającego się surplusu i [...]

    Odpowiedzi: 19248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-08 21:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo można jechać na Ostarynie i Cardarynie? dawki po 20mg Nie ma tu nikogo z taką wiedzą aby powiedzieć ci jaka jest bezpieczna granica . Ja dla spokojnej głowy robię przerwy , nie słucham ekspertów którzy lecą całym rokiem i nic im nie jest . Dokładnie. Ostaryna kwestia indywidualna jednego przyblokuje szybciej innego później trzeciego [...]

    Odpowiedzi: 19248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-11 12:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Porozmawiajmy o powtórzeniach [art]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] uwagi. Wiadomo jest opcja "zasada 2 % " tzn ze w 1 tygodniu robiąc wybraną partie mięśni to juz w 2 tygodniu powinniśmy robić tą samą partię mięśniową lecz już 2 % lepiej, jak to się przekłada? tzn nie bede podawał kg ponieważ wiadomo każdy sportowiec(kulturysta i inne pojęcia) ma inne swoje ciężary tzn w następnym tygodniu powinnyśmy zrobić o [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 23:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Porozmawiajmy o powtórzeniach [art]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] asystującymi) Pomysł natomiast wygląda tak: -4-6 tyg 15-20p -2-3 tyg 1-3p(stricte pod ts) lub 4-8p (inny bodziec dla rozwoju muskulatury) pomysł wynika zwyczajnie z tego-jak sam stwierdziłeś-że na wysokich repsach da się dużo dłużej dodawać ciężaru,a w przypadku wejścia na wysokie procenty, każde 2,5kg może sporo namieszać. Czy "teoretycznie" [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-09 23:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Porozmawiajmy o powtórzeniach [art]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ten i temat o dojrzalosci kulturystycznej np trening na plecy powinien wygladac tak : mc 4x16-14 podciaganie 4x max Wioslowanie 4x16-14 Szrugsy 4x25 I pytanie moje brzmi jak ma wygladac start z mc, lepiej robic rampe powiedzmy 14-50kg 14-60kg 14-70kg 14-70kg Czy moze zrobic dwie serie rozgrzewkowe po 8-10powt 40-50%cm i przejsc do serii [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-01 17:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Konkurs-Krata Na Lato 2013

    Post
    Po 35 roku życia

    Marek - o próbach wiem skłony konkursowe mam rozpracowane - tutaj jest bardzo dobrze lsit tutaj będzie ciężko, muszę wykonać próby żeby sprawdzić co i jak, ale ja mam ciężkie uda i dla mnie jest to bardzo ciężkie ćwiczenie dipsy - tutaj powinno pójść dobrze wyciskanie leżąc - tutaj zrobiłem błąd bo zamiast zrobić wielokrotne na 50kg na początek [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 16:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)